Pracoviště

Cvičení pro posílení svalů pánevního dna

Cvičení pro zlepšení funkce pánevního dna dle nejnovějších trendů

• cvičení je fyzicky nenáročné
• vhodné pro ženy každého věku
• využívá moderní metody dle současných poznatků a trendů

Příznivě působí při

• stresové inkontinenci (po porodu, menopauze)
• po operačním řešení inkontinence (páska)
• po gynekologických výkonech
• potížích s otěhotněním

Vlastní průběh kurzu

Tato metoda vyžaduje aktivní spolupráci pacienta s terapeutem.

Uzavřený kurz pro 3-5 žen probíhá 2x týdně v osmi lekcích popř. 1x týdně ve čtyřech lekcích trvajících vždy 1 hodinu. V kurzu se seznámíte s anatomií a funkcí pánevního dna, jak pánevní dno posilovat či naopak relaxovat. Naučíme Vás jak pánevní dno správně zapojovat při běžných denních aktivitách.

Cvičení není vhodné

• pro ženy v I. a III. trimestru těhotenství
• při akutním onemocnění (horečka, kašel, průjem…)
• během léčby onkologického onemocnění
• při endometrióze a děložním myomu

Co vzít s sebou na cvičení

• pohodlné (sportovní) oblečení
• malý polštářek (deka, osuška)

Rozsah kurzu

• základní kurz – 1400,- Kč - 8 lekcí, 2x týdně
• kurz pro pokročilé (opakovací) – 900,- Kč - 4 lekce, 1x týdně

Termín kurzu